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6 de mar de 2018

Alimentos para aumentar sua libido

Alimentos para aumentar sua libido

Verde em FolhaO melhor é que a maioria dos alimentos listados são simples e bem acessíveis


O segredo para esquentar o clima entre um casal pode estar na alimentação. Há frutas, temperos e outros itens que podem fazer a diferença!

A ciência já provou que os alimentos afrodisíacos podem aumentar a libido. Veja 10 opções:

1. Melancia
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É mais lembrada por ser refrescante, especialmente no verão. Mas a melancia contém um ingrediente que relaxa os vasos sanguíneos, com efeito semelhante ao de remédios como o “Viagra”.







2. Romã


Verde em FolhaUm estudo recente descobriu que o suco de romã aumenta significativamente o fluxo sanguíneo no organismo devido à alta intensidade de antioxidantes, causando um efeito positivo em homens com disfunção erétil.


3. Nozes

São ricas em zinco, mineral ligado à elevação e manutenção de bons níveis de testosterona em
Alimentos para aumentar sua libido
homens. Aumentar sua ingestão pode melhorar a saúde de várias maneiras, incluindo a vontade de fazer mais sexo.



4. Café

Verde em FolhaUm estudo descobriu que, para as mulheres, a ingestão de cafeína aumenta a vontade de ter relações sexuais. É um estimulante que aumenta o fluxo sanguíneo, então tomar um café pode ser uma boa dica para ter mais prazer.


5. Chocolate

 Não é totalmente considerado um afrodisíaco, mas, principalmente a versão
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amarga, liberta dopamina, o hormônio do bem-estar, que melhora o humor e gera um desejo mais forte de fazer sexo. Mesmo que não seja uma conclusão segura, pelo menos é uma boa desculpa para comer mais chocolate.

6. Cravo
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Os cravos-da-índia são um afrodisíaco poderoso. No passado, na Índia, eram adicionados a chás e refeições como tratamento para a falta de libido. Recentemente, estudos feitos com camundongos descobriram que ele aumenta a atividade sexual.


7. Ginseng

Pesquisas feitas com mulheres que tomaram suplementos de ginseng comprovaram um aumento definitivo da libido. Para 68% delas, a afirmação foi
Alimentos para aumentar sua libido
de que a vida sexual melhorou consideravelmente. A maneira mais fácil de consumir é tomando o chá de ginseng.

8. Açafrão

Estudos mostraram que, assim como o ginseng, o açafrão aumenta o desejo sexual, além de ajudar a melhorar o desempenho. Como é um tempero versátil, pode ser incluído
Alimentos para aumentar sua libido
em várias refeições.



9. Banana

Alimentos para aumentar sua libidoContém potássio e vitamina B o que garante mais energia. Também aumentam a produção de hormônios sexuais, especialmente nos homens. Isso ajuda a aumentar o desejo e melhorar o desempenho sexual.



10. Figo
Alimentos para aumentar sua libido


O consumo da fruta é bom para homens e para mulheres. Ela aumentam o nível de óxido nítrico no corpo, devido à grande quantidade de aminoácidos, e isso ajuda muito a manter as funções sexuais normais.

Então que tal incluir alguns desses itens no jantar romântico ou mesmo no lanche e apimentar a noite ainda mais? Ao consumi-los, a confiança aumenta e a mente fica mais ansiosa para ter relações sexuais.

29 de ago de 2017

Ervas aumentam apetite sexual feminino

Ervas aumentam apetite sexual feminino

Ervas aumentam apetite sexual feminino

Guaraná pode aumentar desejo sexual Guaraná pode aumentar desejo sexual Foto: Divulgação

Você sabia que uma colher de sobremesa de limão pode ajudar a incendiar a vida entre quatro paredes? E que um punhado de nozes pode ser suficiente para garantir uma noite inteira de paixão? Esses e outros produtos naturais têm propriedades afrodisíacas e, segundo especialistas, aumentam a libido — ou seja, a vontade de fazer sexo.

— Muitas ervas, raízes e sementes têm propriedades que despertam o desejo sexual. Essa é uma tradição milenar — afirma o fitoterapeuta Marcos Stern.

As nozes, por exemplo, já eram utilizadas em rituais de fertilidade desde os tempos do Império Romano, conta Stern. As sementes da pimenta de macaco também são consideradas afrodisíacas há cerca de três mil anos.

— Na maioria dos casos, as plantas aumentam o batimento cardíaco e a irrigação sanguínea, inclusive nos órgãos genitais, o que aumenta a libido — explica o especialista.

Procura feminina

Com o desgaste da rotina, além das mudanças hormonais e até de conflitos psicológicos, homens e mulheres podem perceber uma diminuição da libido.

— Os chás agem sobre a libido tanto de homens quanto de mulheres. 

Na relação das plantas que podem apimentar a vida a dois, ainda estão o guaraná (famoso por suas propriedades energizantes e estimulantes), o açafrão (que acelera o coração), e a baunilha (que tem um perfume considerado afrodisíaco).

Já famosos por sua ação, catuaba e ginseng funcionam mesmo para melhorar o desempenho nas relações sexuais, acrescenta o fitoterapeuta. Além de aumentar a fertilidade masculina e feminina, estas plantas estabilizam os hormônios femininos, colaborando com a melhoria da libido.

Menos conhecido por essa propriedade, o limão também pode ser um ótimo aliado para quem quer esquentar o relacionamento.

— O limão tem centenas de princípios que ajudam inclusive nessa área. Basta acrescentar uma colher de sobremesa nos chás — orienta Stern.

Se mesmo recorrendo à ajuda da natureza, porém, a falta de desejo sexual não cessar, é importante procurar (e tratar) as causas que levaram ao problema. Pode ser a hora de buscar a ajuda de um médico ou psicólogo.

Veja algumas receitas

Sementes de guaraná

Pegue duas ou três colheres de sopa das sementes trituradas do guaraná e ferva durante 15 minutos em três copos de

água filtrada. Deixe a panela sempre tampada. Coe em seguida. Beber de três a quatro xícaras de chá ao dia.

Folha de damiana e limão

Pegue três colheres de sopa das folhas de damiana e deixe em contato com três copos de água fervendo por 20 minutos. Coe. Beber três xícaras ao dia, adicionando limão. A damiana pode ser substituída por manjerona.

Canela em bastão

Pegue duas colheres de sopa da canela em bastão bem picada e ferva em três copos de água filtrada. Não deixe mais do que dez minutos. Coe em seguida. Beber uma xícara de chá três vezes ao dia. A canela possui um aroma que desperta a libido.

8 de ago de 2017

Como combater  impotência sexual?

Como combater impotência sexual?


Remédios Caseiros para Impotência Sexual

O chá de alecrim, com chapéu de couro e catuaba ou o xarope natural preparado com mel, guaraná e ginseng são alguns exemplos de excelentes remédios caseiros e naturais que podem ser usado para tratar a impotência sexual masculina. Conheça as principais causas e como é feito o tratamento da impotência sexual lendo abaixo.

Este problema surge geralmente em homens entre os 50 e os 80 anos de idade e a ansiedade, depressão ou a perda de libido e de desejo sexual são algumas das causas que levam ao surgimento da impotência. Conheça outras causas em Principais Causas da Impotência Sexual. Na maioria dos casos, o que geralmente acontece é que a ereção não acontece ou se acontece ela não é suficientemente rígida para permitir a penetração e uma relação sexual satisfatória. 

Aprenda a reconhecer se é impotência em Como Identificar se é Impotência Sexual. Assim, alguns remédios naturais incluem: 

1. Chá de alecrim, com Chapéu de couro e Catuaba

Este chá é composto por plantas medicinais com propriedades afrodisíacas, que estimulam e a aumentam a líbido, e pode ser preparado do seguinte modo: 
Ingredientes:
100 gramas de Alecrim;
100 gramas de Chapéu-de-couro;
100 gramas de Catuaba.
5 Remédios Caseiros para Impotência Sexual
Modo de Preparo: 
Faça uma mistura com as ervas secas e prepare o chá usando 20 g da mistura. Para preparar o chá, em uma panela colocar 20 gramas da mistura e adicionar 1 litro de água fervente.
Tampar deixar repousar durante 15 minutos antes de servir. 
Este chá deve ser bebido 4 vezes por dia durante 7 dias, respeitando sempre todas as quantidades referidas pois embora esta seja uma opção natural, estas plantas acabam sempre estimulam o organismo. 

2. Chá com cascas de Marapuama

O chá com Marapuama melhora a circulação sanguínea e aumenta tanto o desejo sexual como a líbido, sendo por isso uma ótima opção para ajudar no tratamento da impotência sexual. Para preparar esse chá vai precisar de:
Ingredientes:
2 colheres de sopa de cascas de Marapuama;
1 litro de água. 

Modo de Preparo: 
Colocar as cascas de Marapuama em uma panela com 1 litro de água e deixar ferver durante 20 minutos.
Passado esse tempo, desligue o fogo, tampe e deixe repousar durante aproximadamente 30 minutos ate amornar e coar antes de servir. 
Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, todos os dias até querer ou até que sejam verificadas melhoras. 

3. Chá de Tribulus terrestris

Este chá possuí propriedades que aumentam a produção de testosterona, sendo por isso muito utilizado no no tratamento de impotência e além disso aumenta o desejo e apetite sexual. Para preparar este chá precisa de: 
Ingredientes:
2 colheres de chá de folhas secas de Tribulus terrestris;
500 ml de água fervente.
Tribulus Terrestris para aumentar o apetite sexual
Modo de Preparo:
Em uma xícara colocar as folhas secas e adicionar os 500 ml de água fervente, deixando repousar durante 10 minutos.
Coar sempre antes de beber. 
Este chá deve ser bebido 2 vezes por dia, todos os dias até querer ou até que sejam verificadas melhoras.

4. Chá de raízes de Catuaba 

Esta planta medicinal é ótima para aumentar a líbido, melhorando o desempenho sexual masculino. Para preparar esse chá precisa de: 
Ingredientes:
40 gramas de raízes de Catuaba;
750 ml de água. 
Catuaba para melhorar a libido e o desempenho sexual
Modo de Preparo:
Em uma panela coloque a água e quando estiver fervendo adicione as raizes da planta e deixe ferver durante 10 minutos.
Retirar do fogo, tampar e deixar repousar durante 15 minutos, coando sempre antes de beber. 
Este chá deve ser tomado 3 vezes por dia, todos os dias até querer ou até que sinta melhoras. 

5. Xarope caseiro com Mel, Guaraná e Ginseng
Este xarope caseiro possuí propriedades energéticas, estimulantes e fortificantes que ajudam a ter mais disposição durante a relação sexual, além de melhorar a circulação sanguínea o que potencia a ereção pênis. Para preparar este xarope precisa de: 
Ingredientes:
1 xícara e meia de mel de abelhas;
1 colher de guaraná em pó;
1 colher de folhas de hortelã;
1 colher de ginseng em pó.

5 Remédios Caseiros para Impotência Sexual

Modo de Preparo:
Em um recipiente de vidro escurecido com tampa adicione todos os ingredientes e misture bem com uma colher até obter uma mistura homogênea. 
Deve tomar 1 colher de sopa desse xarope todas as manhãs, sempre que quiser ou sentir necessidade. Este xarope é no entanto contraindicado para hipertensos, gestantes, diabéticos e durante o período de amamentação. 

Além das opções naturais referidas, existem Sucos com propriedades afrodisíacas e outras plantas medicinais como a Yohimbe, que podem ser usadas no tratamento deste problema. Conheça outras opções em Chás e Plantas Medicinais para a Impotência Sexual e veja como adequar a alimentação com alimentos afrodisíacos no vídeo a seguir.

A impotência sexual pode ser tratada com remédios como viagra ou Cialis, terapia de reposição com hormônios ou com uso de aparelhos de vácuo, podendo em casos mais graves recomendada a implantação de próteses no pênis. Veja que remédios podem ser receitados pelo médico em Remédio para impotência sexual. Além disso, em alguns casos o aconselhamento com um psicologo ou psiquiatra e a realização de terapia de casal e psicoterapia são também muito importantes, pois ajudam tratar outros problemas, medos e inseguranças que possam existir. 

2 de mai de 2017

Paullinia cupana  o guaraná

Paullinia cupana o guaraná

Paullinia cupana  o guaraná
Conheça os melhores benefícios da Paullinia cupana à saúde

Se você está se sentindo fraco e sem disposição, talvez seja uma boa experimentar consumir a Paullinia cupana, uma planta que faz maravilhas para dar energia ao organismo. Mais conhecida como guaraná, ela é muito na Amazônia, e produz frutos pequenos, redondos, brilhantes, de cor vermelha.

Cupana
O guaraná proporciona mais benefícios além de seu poder energizante. Foto: iStock, Getty Images
Saiba mais sobre a Paullinia cupana

Esta planta contém quase duas vezes mais cafeína do que o café – por isso, é muito benéfica para diversas condições de saúde, que diminuem a disposição e a energia. Além disso, a Paullinia cupana contém fitoquímicos como teobromina, saponinas, taninos e catequinas.

Os fitoquímicos são poderosos antioxidantes que ajudam a prevenir, diminuir ou parar muitas doenças. A teobromina, por exemplo, é um ingrediente que ajuda a queimar gordura, além de agir como um purificador do cólon, aliviando os sintomas de doenças inflamatórias intestinais.

Ela também serve como um diurético, para tratar infecções do trato urinário, diarreia, dor menstrual e dor de cabeça. A cupana ainda relaxa os músculos lisos dos brônquios, reduz a ansiedade, protege os neurônios e estimula o desejo sexual em ambos os sexos. Veja como fazer remédios caseiros usando esta maravilha da natureza.

Como melhorar a energia

Um dos benefícios mais poderosos do guaraná é o seu efeito energizante. A planta possui efeitos de cafeína ainda mais elevados do que o café. Por isso, é mais eficaz do que o café com relação ao seu poder de energizar.

A planta estimula diretamente o sistema nervoso central e pode ser tomada em pequenas doses para combater a fadiga e aumentar os níveis de atividade. Se você quer melhorar a sua energia usando a cupana, basta usar algum tipo de suplemento ou sua versão em pó. Essas duas opções podem ser encontradas em lojas de produtos naturais e deverão ser tomadas segundo as orientações do rótulo.

 Perder peso

O guaraná tem sido usado há séculos para fazer chás que suprimem a fome para a perda de peso. A planta é usada até hoje em certas bebidas energéticas e suplementos de perda de peso.

Por isso, pode induzir o sistema nervoso ao processo de lipólise. Este processo envolve a libertação de gordura na corrente sanguínea, onde é utilizada como energia durante o exercício. Para isso, basta usar uma colher de pó de guaraná em um copo de água e ferver por alguns minutos. Beba a mistura diariamente.

Problemas digestivos

Além de seus efeitos de perda de peso e energizantes, a cupana também oferece uma série de benefícios médicos para o corpo, inclusive para problemas digestivos. Esta planta incentiva o movimento dos intestinos – um efeito benéfico para as pessoas que sofrem de constipação.

Além disso, é eficaz para o tratamento de outras complicações do intestino, incluindo gases e diarreia, pois ajuda a desintoxicar e limpar o sistema. Para isso, basta tomar o chá de guaraná – mas se o seu problema for constante, procure suplementos que devem ser ingeridos diariamente.

Afrodisíaco
Paullinia cupana  o guaraná


A planta é maravilhosa para estimular o corpo sem os efeitos colaterais da cafeína ou álcool. Por isso, é uma boa escolha para deixar você no clima para o amor. O guaraná é conhecido por aumentar a resistência física, por isso, pode ser usado sem medo como um afrodisíaco. Para isso, basta adicionar uma colher de pó de guaraná e a um copo de água e beber a mistura.

4 de mar de 2016

Eurycoma longifolia um viagra natural

Eurycoma longifolia um viagra natural

Eurycoma longifolia um viagra naturalEurycoma longifolia: a princípio, parece um nome exótico de alguma substância, doença ou planta que pode trazer algum benefício ou grande mal para a saúde. 
Acertaram aqueles que pensaram no bem.

Também conhecida como Pasak Bumi, Tongkat Ali ou ginseng Malásia, esta é uma pequena árvore ou arbusto que contém folhas em suas pontas de galhos. Ela é encontrada nas selvas em toda a Indonésia, Malásia e sudeste da Ásia e pode crescer até 12 metros de altura.

Quais são suas propriedades para o ser humano?

Tradicionalmente, a Eurycoma longifolia é valorizada por suas propriedades afrodisíacas e tratamento de diversas doenças que vão desde cortes e feridas, infecção da pele, febre, malária, pressão arterial alta, efeitos anticancerígenos, melhora do desempenho esportivo, perda de peso e aumento de energia e resistência.

Outro estudo de pesquisadores malaios mostrou que a Eurycoma longifolia pode evitar a perda de cálcio ósseo em ratos orchidectomised (modelo animal de osteoporose), o que pode ser explicado como efeitos de aumento de testosterona. Desta forma, também lhe confere propriedades de cicatrização de fraturas ósseas.

Já ao ser ingerido por homens adultos saudáveis ​​(idade média 25 anos), percebeu-se que seu extrato é capaz de aumentar os ganhos de massa muscular e força, enquanto acelera a perda de gordura em exercícios saudáveis ​​e, portanto, pode ser considerado um auxílio ergogênico natural para atletas e dietética igualmente.

Eurycoma longifolia um viagra naturalPor fim, Tongkat Ali também é usado para febre, úlceras, hipertensão arterial, tuberculose, tosse, diarreia, dor de cabeça e sífilis.

Por que ele tem sido chamado de Viagra da Ásia?

Este extrato é considerado benéfico para aqueles que sofrem de disfunção erétil, ou seja, a incapacidade do homem de alcançar ou manter a ereção. É amplamente utilizado na Malásia e outros países da Ásia para este problema. Homens malaios afirmam que o chá feito a partir desta planta melhora suas habilidades sexuais e virilidade. É por isso que tem sido apelidado como o viagra da Ásia.

Vários estudos têm mostrado efeitos androgênicos semelhantes ou de reforço de testosterona de Eurycoma longifolia. Estes eram evidentes em estudos com animais, onde aumentou a atividade sexual, do músculo elevador do ânus, o início do desempenho sexual e da espermatogênese, ou seja, do processo de produção de espermatozoides. Outro tratamento muito eficiente e poderoso dessa erva é na cura de ejaculação precoce. Ainda mais, as pesquisas apontam seus efeitos positivos sobre a contagem de esperma crescente de homens com problemas de infertilidade.

Assim, este afrodisíaco tem o grande poder de aumentar o nível de testosterona para encorajar a atividade sexual, ao melhorar drasticamente a excitação sexual e aumentar a virilidade do homem. A China tem utilizado a raiz da árvore durante séculos para aumentar o desejo sexual e como uma planta de energia em geral.

Mas de onde provêm essas propriedades da Eurycoma longifolia?

É bem conhecido que os níveis de testosterona diminuem com a idade. A capacidade de executar tanto atleticamente e sexualmente é diminuída por causa disso.

A raiz e a casca de Eurycoma longifolia contêm diversos produtos químicos que têm efeitos diferentes no corpo. Alguns dos produtos químicos parecem afetar a forma como o corpo produz o hormônio testosterona.

Quando os homens acima de 51 anos usam Eurycoma longifolia, eles voltam para trás os seus relógios biológicos. Isto ocorre pois a planta contém dimutase, uma enzima antioxidante que está presente na erva que combate os danos dos radicais livres no corpo. Os compostos Glygopeptide na erva também podem aumentar a testosterona livre e reduzir os níveis de SHBG no corpo, que se reflete inclusive em melhor capacidade de ereção.

21 de dez de 2014

Alimentos afrodisíacos, existem?

Alimentos afrodisíacos, existem?

Alimentos afrodisíacos, existem?
Comidas afrodisíacas: realidade ou ficção?


Estamos rodeados de alimentos que dizem ser afrodisíacos, como vinhos e sobremesas com muito chocolate. Mas e a ciência por trás disso tudo, é real? "Existem alimentos que têm uma história tradicional e alguma razão científica para contribuir com o estado afrodisíaco", diz Amy Reiley, autora do livro "Tendo um caso com a cozinha: O guia completo de alimentos afrodisíacos". Conversamos com a especialista para descobrir quais alimentos ajudam de verdade e quais apenas levam a fama.

Café
Se você sabe que a noite vai ser longa, deixe o descafeinado e invista em um café expresso. "Talvez seja a agradável a essência amarga que está no ar ou a sacudida que a cafeína dá no sangue. Ou talvez sejam os alcaloides que ajudam a manter o rendimento sexual e atrasar o inevitável durante poucos segundos", comenta Martha Hopkins. Independentemente de qual seja a razão, considere terminar a tarde com uma xícara de expresso em vez de uma taça de vinho.

Alimentos afrodisíacos, existem?Aspargos
Estes talos são um triunfo afrodisíaco. "Receberam o estado de afrodisíaco pela primeira vez na Doutrina de Firmas (também conhecida como Lei dos Parecidos) no século 16", conta Hopkins. A teoria diz que, se uma coisa se parece com a outra, vai melhorar ou ajudar aquilo que se parece com ela. Ou seja, se a comida parece sexual, vai ajudar a melhorar o sexo. Os aspargos são ricos em potássio, fósforo, cálcio e vitamina E. Para os casais que têm fome de amor, os aspargos são uma energia adicional. Eles mantêm o sistema urinário e rins em bom funcionamento, e são uma dose natural de "vitamina do sexo" necessária para aumentar a produção de hormônios.

Chocolate
O chocolate é o típico afrodisíaco que funciona em muitos níveis. Primeiro, ele é gostoso. Segundo, ele se desfaz na boca", explica Hopkins. A gordura do cacau, ingrediente do chocolate, é uma das poucas que se derrete com a temperatura corporal. "O chocolate também dilui o sangue rapidamente. E, quando o sangue está mais diluído, flui melhor", completa Hopkins.

Morangos
"Se você diz ao seu companheiro: 'Vou te dar um afrodisíaco!' Essa comida se transforma no afrodisíaco do momento", explica Hopkins. Você ativou um pensamento. Olhando para os morangos, a única coisa que têm em termos de "afrodisíaco" é sua reputação e forma física, que podem ser suficientes. "O morango tem a parte superior verde que se encaixa facilmente entre os dedos e, mais importante, cabe ainda melhor na boca aberta", completa Hopkins. Você não tem que acreditar em afrodisíacos, mas se você acredita que vai provar um, ele se torna um.

Ostras
As ostras não têm uma aparência romântica à primeira vista, mas dizem que são os melhores afrodisíacos. Por quê? "Contêm pouca gordura, muito açúcar complexo e proteínas", justifica Reliey. O mais importante é que as ostras são ricas em zinco, ingrediente chave para a produção de testosterona e rendimento sexual em ambos os gêneros. Não é folclore. As ostras realmente ajudam na cama.

Gengibre
O gengibre pode ajudar a acalmar o estômago, curar as pernas cansadas, acalmar a enxaqueca e diluir o sangue. "É o sangue diluído que desempenha o papel mais importante nas qualidades afrodisíacas do gengibre, permitindo que a circulação flua facilmente em todas as partes do nosso sistema. Isso proporciona às zonas mais sensíveis do corpo sangue com muito oxigênio", conta Hopkins.

Mel
Você sabe por que todo mundo viaja de Lua de Mel depois de casar? Tudo começou na Pérsia antiga, quando jovens casais bebiam hidromel todos os dias durante o primeiro mês de casamento. Eles acreditavam que a bebida aumentaria o desejo sexual. A tradição de tomar durante um mês ajudaria os recém-casados a atingir o estado mental ideal para um casamento bem sucedido. Talvez os persas jamais souberam que o mel tem uma série de benefícios que ajudam você naquele momento. "Fisiologicamente, o mel proporciona ao corpo uma forma muito útil de açúcar que se converte facilmente em energia", diz Hopkins.

Pimenta
A pimenta contém capsaicina, que é responsável pelo calor que sentimos quando comemos o acarajé, por exemplo. Uma vez que a capsaicina provoca respostas fisiológicas semelhantes as que experimentamos quando estamos em movimento (transpiração, aumento da circulação, frequência cardíaca), a nossa mente pode interpretar mal esse "ficar ligado", em oposição à realidade "comer alguma coisa quente."

Alecrim
Alecrim é uma erva conhecida por aumentar a circulação sanguínea, deixando a pele mais sensível, o que não é ruim. Como muitos outros afrodisíacos, também está associada com a deusa do amor Afrodite (que normalmente é representada segurando um ramo dessa erva). A dica é esta: use a erva perfumada durante o jantar ou prepare um banho para dois com algumas gotas de óleo de alecrim.

Bananas
Como os abacates, as bananas (e suas flores) são semelhantes a anatomia masculina. Além da forma fálica, as bananas, ricas em potássio e vitaminas B, ajudam na produção de hormônios sexuais. O que isso significa? Que quando você servir o café da manhã ao seu companheiro na cama, inclua uma banana.

Manjericão
Antes do perfume Chanel Nº 5 e dos perfumes aromáticos e doces, as mulheres colocavam manjericão em pó nos seios. Há boatos de que a essência da erva fazia com que os homens ficassem selvagens. Se você preparar uma salada caprese ou molho pesto, vai fazer o sangue dele subir à cabeça em um jantar com manjericão.

Amêndoas
O que o manjericão faz com os homens, as amêndoas fazem com as mulheres. Historicamente, as nozes são um símbolo de fertilidade (como a maioria dos frutos secos), mas dizem que o cheiro de amêndoas deixa as mulheres apaixonadas.

Romã
"Vermelha e com aspecto levemente exótico, a romã é um dos meus afrodisíacos favoritos", diz Reiley. Ela foi um símbolo culinário de Afrodite na Grécia antiga e a ciência moderna está investigando o uso de suco de romã para tratar a disfunção erétil.

Figo
"Acredito que o figo seja um dos alimentos mais sexy do mundo", diz Reiley. Muitos historiadores acreditam que o figo era originalmente a fruta proibida. São redondos e leves, de interior rosa muito bonito e sabor tão sutil que é necessário se concentrar para notar. Além disso, os figos têm um pouco de ferro e ajudam na saúde sexual.

Ouriço do mar
É sexy, exótico, prazeroso e impulsiona os neurotransmissores e a dopamina. "Os ouriços comem algas e estão cheios de umami, o quinto paladar", comenta Reiley. Eles também tem anandamida, um neurotransmissor canabinoide, e ativam a produção de dopamina no cérebro.

Queijo
Surpreendentemente, o queijo pode fornecer o que o chocolate não pode. Ele contém dez vezes mais PEA (ingrediente do chocolate que causa euforia) que o concorrente do cacau. "Certos tipos de queijo duplicam os feromônios humanos [substâncias químicas que permitem o reconhecimento mútuo e sexual dos indivíduos]", completa Reiley.

Trufas
Centavo por centavo, as trufas valem mais que ouro. Mas essa não é a única razão pela qual você deve presentear trufas. "Elas são para as mulheres", destaca Reiley. As trufas não apenas são cheias de aminoácido como sua essência dobra os feromônios masculinos, segundo a autora.

Champanhe
Você já deve ter tido esta experiência em primeira mão, mas vale lembrar que, em pequenas quantidades, o álcool pode ser um afrodisíaco. "Ele põe de lado as dúvidas, medos e coisas que atrapalham as pessoas na hora de buscar o que desejam", diz Hopkins. O champanhe e vinho espumante são os mais afrodisíacos. "Eles vão para a corrente sanguínea rapidamente e fazem sentir um efeito encantador e impressionante com apenas alguns goles", completa Reiley. Além disso, os vinhos espumantes fazem bem à saúde, muito mais que qualquer outro tipo de álcool. Já os aromas de alguns aumentam os feromônios. O champanhe com sabor seco, riesling ou chardonnay, aumenta os feromônios de algumas mulheres. E os vinhos de uva pinot, cabernet ou sauvignon, multiplicam os masculinos.

Uvas
Você já deve ter comido uma uva perfeita. Firme na parte de fora, doce e suculenta dentro. Se o ato de comer ainda não é sexy o suficiente, lembre-se que as uvas sempre foram associadas com Baco, o deus romano do êxtase. O que é mais sexy do que dar uvas ao seu parceiro, uma por uma?

Frutos secos
Galeno de Pérgamo, filósofo e médico do século 2, costumava dizer a seus pacientes para comerem cem frutos secos cada noite antes de dormir. Acreditava-se que eles tinham poderes especiais. Ainda não sabemos exatamente quais são esses poderes. Só sabemos que os frutos secos têm muito zinco, que ajuda a produzir a testosterona e também que a história está cheia de curas médicas e poções de amor feitas com eles. Se você quiser aumentar a libido, use história a como guia e polvilhe e coloque frutos secos sobre uma salada ou aperitivo. Se você tiver um estilo mais brincalhão, pode tentar a "receita" de Galeno e comer 100 frutos secos antes de dormir.

Melancia
Cuidado, Viagra! A melancia pode ser o novo potenciador natural do funcionamento sexual. "Nós sempre soubemos que a melancia é boa, mas a lista de benefícios cresce ainda mais com cada estudo", diz o Dr. Bhimu Patil, diretor do Centro de Aperfeiçoamento de Frutas e Legumes do College Station, nos Estados Unidos. Entre os novos benefícios estão o coração, sistema imunológico e sistema circulatório mais saudáveis, incluindo a capacidade de dilatar as veias. Igual o Viagra!

Feijão preto
Não é difícil imaginar porque o feijão preto é um símbolo de fertilidade. "Tudo começa com uma vagem de feijão fresco", diz Hopkins. Encolhido na vagem, o feijão descansa como uma criança no útero da mãe. Aparentemente, o feijão era tão "quente" que São Jerônimo proibiu as freiras de comerem a semente no ano 400 a.C., por medo de que quebrassem seus votos de castidade. Mesmo que você não tenha vontade, coma feijão por suas proteínas. Ao contrário da carne, os grãos são digeridos rapidamente e seu corpo pode conseguir o que precisa para passar bem durante a noite.

Alho
Eram os esteroides da antiga Grécia! Muitos acreditavam que o alho aumentava a energia e a resistência, mas antes de seguir com essa história, pense por um minuto na ideia de comer alho puro. Seu hálito será sentido a quilômetros, mas se seu parceiro comer também, os dois estarão imunes ao cheiro e expostos a todos os poderes afrodisíacos do alho. Não é romântico? De volta aos gregos... o alho era consumido pelos melhores atletas, antes das competições olímpicas, para incentivar o desempenho máximo deles. Você quer ter o desempenho de um atleta olímpico? Coma alho, muito alho, mas não se esqueça de compartilhá-lo!


Escrito por Kendra Osburn | Traduzido por Marilei Pissaia Calegari 

13 de dez de 2014

Apimentados são preferidos por homens

Apimentados são preferidos por homens

Apimentados são preferidos por homens
Pratos picantes são favoritos dos homens com mais testosterona, aponta estudo.

Apimentados são preferidos por homens que apresentam níveis altos do hormônio, apontado por pesquisador como típico ''dos heróis, dos vilões e dos amantes''.

Pesquisa francesa mostrou que indivíduos com maiores níveis do hormônio preferem altas doses de sal e molhos apimentados em suas refeições.

Os homens com um nível alto de testosterona preferem os pratos picantes, segundo um estudo francês a ser publicado em breve na revista Physiology and Behavior. Um total de 114 homens de 18 a 44 anos que vivem em Grenoble (sudeste da França) participaram do estudo chamado "Some like it hot", no qual provaram vários alimentos.

Após testar seu nível de testosterona, os participantes precisaram classificar de 1 a 4 vários alimentos picantes e salgados. Depois receberam um prato de purê com 50 doses de molho picante Tabasco e 80 doses de sal. Os participantes, que podiam temperar livremente seu prato, tinham que indicar se ele estava salgado, picante, farinhento, cremoso, etc.

Os resultados demonstraram uma correlação entre o nível de testosterona dos participantes e o número de doses de pimenta que colocavam no prato. "Estes resultados corroboram outros estudos, que demonstram a relação entre a tomada de riscos financeiros, sexuais e de comportamento e a testosterona. Neste caso, a relação se aplica à tomada de riscos gustativos", explicou Laurent Bègue, um dos autores da pesquisa e professor de psicologia social da universidade Pierre-Mendès-France de Grenoble.
A testosterona, alvo de mais de 85 mil estudos, foi descrita pelo professor americano James Dabbs como o hormônio "dos heróis, dos vilões e dos amantes". Segundo Laurent Bègue, este hormônio incita a se relacionar com "grupos sociais mais estimulantes e, consequentemente, a assumir mais riscos em domínios diferentes".

"Também é possível que o consumo regular de alimentos picantes contribua para aumentar o nível de testosterona, embora até agora isso só tenha sido demonstrado em roedores", afirmou o pesquisador.

22 de mai de 2014

Goji berry tem efeito emagrecedor?

Goji berry tem efeito emagrecedor?

Goji berry tem efeito emagrecedor?
Chá-verde, óleo de coco, chia... De tempos em tempos algum alimento rouba a cena e ganha a alcunha de emagrecedor milagroso. Hoje, o posto é da goji berry, uma fruta bastante apreciada na China que desembarcou recentemente por aqui. Encontrada desidratada e em pó - importar a versão in natura sai muito caro -, ela anda na boca do povo. A questão é que, para afirmar seus benefícios, precisamos conhecer os nutrientes encontrados nela, e... Bem, os dados referentes à sua composição ainda não estão totalmente definidos. 

Veja o caso da vitamina C. Enquanto artigos reportam que em 100 gramas da fruta encontramos 42 miligramas do nutriente, há quem defenda que ela carrega 2 500 miligramas. Que diferença!

Mesmo que o primeiro dado, mais modesto, se confirme, já se trata de um valor considerável. "Recomendam-se 75 miligramas diárias de vitamina C para mulheres e 90 para homens", pontua a nutricionista Carla Cristina de Morais, da Universidade Federal de Goiás (UFG). É justamente por contribuir para o aporte da substância que a fruta tem gerado bafafá no campo do emagrecimento. 

Tudo porque um estudo da Universidade do Arizona, nos Estados Unidos, sugere que pessoas que não ingeriram níveis adequados de vitamina C tinham uma menor capacidade de queimar gordura do que aquelas que tomaram cápsulas do nutriente.

"Essa vitamina participa ativamente dos nossos processos metabólicos. A carência talvez prejudique o trabalho das células, que, assim, deixariam de usar a energia de forma eficiente", especula a nutricionista clínica Alessandra Luglio, de São Paulo. Só que, no trabalho americano, os dois grupos seguiam uma dieta restritiva. 

E olha que curioso: ao final de um mês, não houve diferença significativa na perda de peso entre as turmas. Ambas secaram 4 quilos em média. Ou seja, por mais que os defensores da goji usem o estudo como argumento, é o controle de calorias em si que importa para ficar em forma.

A fruta em números:

A goji concentra nutrientes que dão inveja a muitos vegetais

Betacaroteno
Seis colheres de sopa de goji berry (100 g) = 7,4 mg
Uma cenoura (100 g) = 4,7 mg

Fibras
Seis colheres de sopa de goji berry (100 g) = 7,4 mg
Uma xícara de chá de feijão (100 g) = 6,4 g

Índice Glicêmico
Goji berry: 29
Melancia: 72

27 de fev de 2014

Ervas para incrementar o libido sexual

Ervas para incrementar o libido sexual

Verde em Folha
Cola acuminata
Libido é, literalmente, desejo ou anseio; o caso é que quando ouvimos a palavra libido, vamos logo pensando em sexo. 
Sim, hoje em dia está aceito associar o libido ao libido sexual, mas já Santo Agostinho tinha estabelecido a existência de três tipos de libido: o libido sciendi, que é o desejo de conhecimento; o libido sentiendi, que é o desejo sensual (amplamente); e o libido dominendi, que é o desejo de dominar.

Mas nós vamos falar do libido sexual, ou sensual; que a final, é aquele mais importante para a saúde de nossa vida sexual (mesmo que os outros tipos possam estar fortemente ligados; segundo o ponto de vista).

Se você quer cuidar de sua vida sexual, estas são algumas das opções que a medicina natural junto com a medicina erval podem lhe oferecer:

A primeira amiga nesta implementação do libido é a Cola (Cola acuminata), uma erva especialmente recomendada para o aumento do libido masculino e reconhecida pelas suas propriedades energizantes. A Cola permite lutar contra a fatiga e a preguiça; rejuvenesce o organismo e incrementa o desejo sexual.

Agora falemos do Ginseng siberiano, que é uma variante do ginseng mas com origem, é claro, na sibéria. Esta planta tem propriedades relacionadas às da Cola, todas elas vinculadas ao rejuvenescimento do organismo, melhora do estado de ânimo e combate ao estres. Outra caraterística desta planta é a estabilização das hormonas femininas.

Já falamos anteriormente do Ginkgo Biloba no tratamento de Vitiligo, mas veremos que ele também pode ser usado para aumentar o libido nas mulheres, tendo efeito positivo nas quatro fases da resposta sexual: desejo, exitamento (lubricamento), orgasmo eresolução.
Afrodisíacos caseiros para mulheres

Afrodisíacos caseiros para mulheres

Fazendo uso de alguns afrodisíacos caseiros para mulheres você poderá potenciar e melhorar a qualidade da sua vida sexual com naturalidade.

Não há necessidade de não desfrutar de uma vida sexual plena nem de ter que consumir produtos químicos para isso. Com o uso de algumas ervas você pode ser uma mulher sexualmente saudável. Veja só quais alguns dos afrodisíacos naturais para mulheres.

Outro afrodisíaco natural que pode tratar a disfunção sexual feminina é erva damiana. Esta erva pode ser usada obtendo os mesmos resultados em ambos os sexos.

O  Saw Palmetto tem propriedades estrogênicas e aumenta a libido e com o uso por um longo tempo gera um aumento na mama feminina.

A L-arginina, produz um grande relaxamento nos músculos liso es é bom para resolver os problemas de disfunção sexual feminina, é outro afrodisíaco natural que ajuda a aumentar a quantidade de sangue que flui para o clitóris, a vagina e para os lábios.

Outras ervas que podem ser usados como afrodisíacos femininos caseiros são Agnus-castus, que regula o nível de prolactina em mulheres. Consuma-o consultando ao seu médico.

Você tem que manter em mente que os fitoestrógenos da soja podem ajudar a combater a secura vaginal. Você pode considerar todas essas opções, mas acima de tudo você tem que manter em mente que você tem que se sentir confortável e desfrutar o momento sem pressão.

5 de fev de 2014

Suco para impotência sexual

Suco para impotência sexual

O suco de mamão com kiwi é um ótimo remédio caseiro para a impotência sexual.

Ingredientes

  • 3 kiwis sem casca
  • 1 mamão médio (sem sementes)
  • 1 copo de água

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce a seu gosto. O indivíduo que sofre de impotência sexual deve tomar este suco uma vez ao dia, de preferência à noite.
O kiwi é o principal ingrediente deste remédio caseiro, que além de possuir propriedades antioxidantes, combate a infertilidade masculina e é afrodisíaco. Mas, apesar dos seus benefícios, não exagere, pois se consumido em excesso pode causar desarranjo intestinal.
A impotência sexual é uma doença que pode ocorrer por fatores psicológicos ou fisiológicos, que dificultam a circulação sanguínea nos órgãos sexuais, comprometendo a vida sexual de homens de diferentes idades. Incluir frutas como o kiwi, maçã e guaraná na sua alimentação diária ajuda na prevenção dessa doença.

22 de jan de 2014

Quais suplementos à base de plantas aumentam a testosterona?

Quais suplementos à base de plantas aumentam a testosterona?

Muitas empresas de suplementos herbais afirmam que ervas diferentes proporcionam determinados benefícios para o corpo humano, os quais não são sempre comprovados cientificamente. Mas o Tribulus terrestris é uma erva que trabalha em graus variados dependendo da pessoa. Nomes mais comuns incluem puncturevina, cabeça de touro, estrepe, cabeça de bode, sandbur mexicana, sandbur texana. 

Tribulus terrestris é nativa de climas tropicais do sul da Ásia, sul da Europa, norte da Austrália e África. A planta cresce ao longo da terra e produz flores a partir de meados do verão até o inverno. O fruto do Tribulus terrestris tem formato redondo de disco e brocas espinhosas, as quais são um incômodo para pneus de bicicleta e pés descalços.

Como o Tribulus terrestris age dentro do corpo?

O Tribulus terrestris aumenta os níveis de testosterona em homens e mulheres ao aumentar o nível de hormônio luteinizante (LH), que é produzida pela glândula pituitária. O LH estimula as gônadas em homens e mulheres a produzirem mais testosterona. Nas mulheres, mais estrogênio também é produzido.

Benefícios sexuais

Há três benefícios sexuais do uso de Tribulus terrestris: corrigir a infertilidade, corrigir a disfunção erétil e aumentar a libido baixa. O composto químico ativo na erva é provavelmente protodioscina, o que está relacionado com DHEA. O DHEA é um precursor químico da testosterona. Ao aumentar o nível de protodioscina em seu corpo, você está basicamente adicionando matérias extras naturais que lhe permitem produzir mais DHEA. Quanto mais DHEA disponível em seu sistema, mais o seu corpo irá convertê-lo em testosterona. 

A testosterona tem que estar presente para que uma resposta sexual masculina ocorra. Isso também serve para as mulheres, mas em menor grau. A libido feminina é dominada pelo estrogênio, mas as mulheres também produzem um certo nível de testosterona, e aumentar este nível nas mulheres é bom em pequenas quantidades. A testosterona é necessária para a produção de esperma. A baixa produção de esperma pode ser causada por níveis baixos do hormônio. O Tribulus terrestris irá agir de forma a aumentar a quantidade de testosterona disponível, aumentando a produção de espermatozoides também. 

A disfunção erétil também pode estar relacionada a baixos níveis de testosterona e o mesmo vale para a baixa libido. Você não tem que se preocupar com os efeitos colaterais e superdosagens, pois se trata de solução não química e completamente natural contra os problemas sexuais.

Quanto devo consumir?

A dose típica varia entre 85 a 250 mg, três vezes ao dia. A quantidade tomada depende do objetivo final. Se o objetivo é aumentar a fertilidade, tome uma dose maior. Se você quiser aumentar a libido, tome uma dose média. Algumas pessoas podem precisar de mais de 250 mg por dose, enquanto outras vão exigir menos do que 85 mg por dose.

O Tribulus terrestris é seguro para todos?

Pessoas com problemas relacionados aos hormônios não devem tomar Tribulus terrestris. Mulheres grávidas, amamentando, ou que podem engravidar em breve também não devem tomar. Ademais, Tribulus terrestris tem efeitos negativos sobre ovelhas.

Efeitos colaterais

O único efeito colateral conhecido é uma dor de estômago, e isso pode ser resolvido consumindo Tribulus terrestris com alimentos. As pessoas têm consumido-o por um longo tempo em todo o mundo, por isso existe um bom histórico relacionado aos efeitos colaterais. Tenha em mente que ele não é um suplemento hormonal, mas um suplemento que estimula a produção de hormônio. Então, você não vai sentir os mesmos efeitos colaterais de um medicamento hormonal real.